Typ tekstu: Prasa
Tytuł: Cosmopolitan
Nr: 10 (18)
Miejsce wydania: Warszawa
Rok: 1998
Tytuł: Cosmopolitan
Nr: 10 (18)
Miejsce wydania: Warszawa
Rok: 1998
starając się wytrącić partnera z równowagi (b). Uwaga, macie się zetknąć tylko klatkami piersiowymi i ramionami, a nie twarzami! Powtórzcie ćwiczenie 20 razy, po czym zmieńcie nogi i znów wykonajcie je 20 razy.
Tenis we dwoje
1. Toczenie piłki z jednej strony na drugą
Każde z was trzyma jedną piłkę tenisową. Stańcie naprzeciwko siebie w odległości 5 metrów, a następnie jedno z was niech przesunie się w prawo o 5 metrów (tak, abyście stali do siebie po przekątnej). Każde z was
toczy piłkę prosto przed siebie, a następnie szybko biegnie w bok, by chwycić piłkę rzuconą przez partnera. Powtórzcie ćwiczenie 15
Tenis we dwoje
1. Toczenie piłki z jednej strony na drugą
Każde z was trzyma jedną piłkę tenisową. Stańcie naprzeciwko siebie w odległości 5 metrów, a następnie jedno z was niech przesunie się w prawo o 5 metrów (tak, abyście stali do siebie po przekątnej). Każde z was
toczy piłkę prosto przed siebie, a następnie szybko biegnie w bok, by chwycić piłkę rzuconą przez partnera. Powtórzcie ćwiczenie 15
starając się wytrącić partnera z równowagi (b). Uwaga, macie się zetknąć tylko klatkami piersiowymi i ramionami, a nie twarzami! Powtórzcie ćwiczenie 20 razy, po czym zmieńcie nogi i znów wykonajcie je 20 razy.<br><br><tit>Tenis we dwoje</><br><tit>1. Toczenie piłki z jednej strony na drugą</><br><br>Każde z was trzyma jedną piłkę tenisową. Stańcie naprzeciwko siebie w odległości 5 metrów, a następnie jedno z was niech przesunie się w prawo o 5 metrów (tak, abyście stali do siebie po przekątnej). Każde z was<br>toczy piłkę prosto przed siebie, a następnie szybko biegnie w bok, by chwycić piłkę rzuconą przez partnera. Powtórzcie ćwiczenie 15
