staraj się wyciągnąć je jak najdalej w górę, tak jakbyś starała się trochę wydłużyć. Wytrzymaj w tej pozycji kilka sekund... i już! Po tej serii ćwiczeń twoja sylwetka jest znacznie bliżej doskonałego ciała Julii Roberts.<br><br>&lt;tit&gt;Co robiła Julia, żeby nie stracić motywacji&lt;/&gt;<br><br>Nawet dbające o kondycję i idealną sylwetkę gwiazdy tracą czasem zapał do ćwiczeń. Nasza ulubiona sprawna pretty woman zdradza, co pomaga jej wytrwać.<br>Trenuj regularnie Julia lubiła ćwiczyć wczesnym południem, ponieważ do tego czasu jej ciało zdążyło się rozgrzać. Najważniejsze jest jednak, by wybrać porę realną, najbardziej odpowiednią dla ciebie. - Nieważne, czy będziesz ćwiczyć rano, czy po pracy, ważne