już chudy. Po trzecie - odwaga, albo inaczej nastawienie psychiczne pozwalające przełamać nieprzekraczalną wcześniej barierę trudności - mówi zakopiański wspinacz.<br>- Trening na sztucznej ścianie - jak twierdzi Adam - daje siłę i wytrzymałość, natomiast technikę można ćwiczyć tylko w prawdziwej skale, wykorzystując coraz to inną kombinację stopni i chwytów. Jest jeszcze inna sprawa, jeżeli trenuję na panelu (sztuczna ściana - przyp. red.), staram się to robić konsekwentnie - mówi dalej Adam - jadąc w skałki, chciałbym się wyluzować, odpocząć od monotonii treningu.<br>Cztery razy w tygodniu przez prawie siedem godzin dziennie Adam trenuje wspinaczkę, najczęściej na sztucznej ścianie w klubie. Ponadto kilka godzin w tygodniu przeznacza na sporty