Typ tekstu: Druki ulotne
Tytuł: Smukła i sprawna
Rok: 2003
Tytuł: Smukła i sprawna
Rok: 2003
pogłębić rozciąganie. oprzyj ręce na lewym kolanie i wyprostuj tułów. ile możesz. Utrzymuj
tę pozycję przez 15-30 sekund I a potem powtórz ćwiczenie dwa razy dla każdej nogi.
Tydzień 2 Wrzuć bieg na dwójkę
Następny poziom
Brawo! Masz za sobą pierwszą partię ćwiczeń. Jeżeli wykonałaś wszystkie przewidziane na pierwszy tydzień, masz szansę na mocniejsze. twardsze mięśnie, ubytek tkanki tłuszczowej i więcej energii. Czy łatwiej. niż myślałaś, udało Ci się wprowadzić ćwiczenia do programu dnia? Jeżeli nie, spróbuj zapisać je w kalendarzu tak. jakby były ważnymi spotkaniami. To lepsze niż tylko mieć nadzieję,
że znajdziesz na nie czas. Teraz, kiedy już
tę pozycję przez 15-30 sekund I a potem powtórz ćwiczenie dwa razy dla każdej nogi.
Tydzień 2 Wrzuć bieg na dwójkę
Następny poziom
Brawo! Masz za sobą pierwszą partię ćwiczeń. Jeżeli wykonałaś wszystkie przewidziane na pierwszy tydzień, masz szansę na mocniejsze. twardsze mięśnie, ubytek tkanki tłuszczowej i więcej energii. Czy łatwiej. niż myślałaś, udało Ci się wprowadzić ćwiczenia do programu dnia? Jeżeli nie, spróbuj zapisać je w kalendarzu tak. jakby były ważnymi spotkaniami. To lepsze niż tylko mieć nadzieję,
że znajdziesz na nie czas. Teraz, kiedy już
pogłębić rozciąganie. oprzyj ręce na lewym kolanie i wyprostuj tułów. ile możesz. Utrzymuj<br>tę pozycję przez 15-30 sekund I a potem powtórz ćwiczenie dwa razy dla każdej nogi.</><br><br><div><tit>Tydzień 2 Wrzuć bieg na dwójkę</><br><tit>Następny poziom</><br><br>Brawo! Masz za sobą pierwszą partię ćwiczeń. Jeżeli wykonałaś wszystkie przewidziane na pierwszy tydzień, masz szansę na mocniejsze. twardsze mięśnie, ubytek tkanki tłuszczowej i więcej energii. Czy łatwiej. niż myślałaś, udało Ci się wprowadzić ćwiczenia do programu dnia? Jeżeli nie, spróbuj zapisać je w kalendarzu tak. jakby były ważnymi spotkaniami. To lepsze niż tylko mieć nadzieję,<br>że znajdziesz na nie czas. Teraz, kiedy już
