w ciąży, matki karmiące piersią oraz bardzo szybko rosnące dzieci, czyli te wszystkie osoby, u których następuje gwałtowne uwolnienie wapnia z kości. Zwykle jednak do 30 roku życia w naszych organizmach nad ubytkiem kości przeważają procesy ich tworzenia. Potem wchodzą one w stan równowagi. Około 50 zaczyna więcej tkanki kostnej ubywać niż się jej tworzyć, a zawarta w nich ilość wapnia drastycznie spada. Tymczasem prawie 99% pierwiastka jest zmagazynowane w kościach i zębach, zaledwie 1% zawierają tkanki miękkie i krew. Kiedy aleje jego ilość w dostarczonym pożywieniu, lub zaburzone zostaje jego wchłanianie, wapń zaczyna być pobierany z kości. Jeśli taka sytuacja