Typ tekstu: Druki ulotne
Tytuł: Smukła i sprawna
Rok: 2003
Tytuł: Smukła i sprawna
Rok: 2003
4 Zainwestuj w przyrząd do mierzenia pulsu. Będziesz mogła monitorować intensywność treningów, śledząc pracę serca. Najszybciej spalasz kalorie, gdy bije w tempie 110-120 uderzeń na minutę.
5 Kup skakankę. To jeden z najlepszych sposobów na spalanie tłuszczu (100 kalorii w ciągu 10 minut) oraz wyzwanie dla Twojego serca i układu oddechowego.
Skakanie usprawnia koordynację ruchów, wzmacnia nogi, napina ramiona. plecy i mięśnie przedramienia. Potykasz się? To skacz z wymyśloną skakanką.
6 Różnorodność jest smakiem życia. Nic tak nie zniechęca do treningu jak monotonia, wykonywanie tych samych ćwiczeń dzień po dniu. Warto zmieniać program treningów co sześć lub osiem tygodni. Nowe
5 Kup skakankę. To jeden z najlepszych sposobów na spalanie tłuszczu (100 kalorii w ciągu 10 minut) oraz wyzwanie dla Twojego serca i układu oddechowego.
Skakanie usprawnia koordynację ruchów, wzmacnia nogi, napina ramiona. plecy i mięśnie przedramienia. Potykasz się? To skacz z wymyśloną skakanką.
6 Różnorodność jest smakiem życia. Nic tak nie zniechęca do treningu jak monotonia, wykonywanie tych samych ćwiczeń dzień po dniu. Warto zmieniać program treningów co sześć lub osiem tygodni. Nowe
4 Zainwestuj w przyrząd do mierzenia pulsu. Będziesz mogła monitorować intensywność treningów, śledząc pracę serca. Najszybciej spalasz kalorie, gdy bije w tempie 110-120 uderzeń na minutę.<br><br><br>5 Kup skakankę. To jeden z najlepszych sposobów na spalanie tłuszczu (100 kalorii w ciągu 10 minut) oraz wyzwanie dla Twojego serca i układu oddechowego.<br>Skakanie usprawnia koordynację ruchów, wzmacnia nogi, napina ramiona. plecy i mięśnie przedramienia. Potykasz się? To skacz z wymyśloną skakanką.<br><br>6 Różnorodność jest smakiem życia. Nic tak nie zniechęca do treningu jak monotonia, wykonywanie tych samych ćwiczeń dzień po dniu. Warto zmieniać program treningów co sześć lub osiem tygodni. Nowe
