cierpi 39% Polaków, głównie kobiet.<br>Jest to dolegliwość polegająca na przewlekłych zaburzeniach naturalnego rytmu snu. Charakteryzuje się trudnościami w zasypianiu, wczesnym budzeniem się, niespokojnym, przerywanym i płytkim snem, niedostatecznie regenerującym siły. Bezsenność może być reakcją na trudne sytuacje rodzinne, problemy w pracy, kłopoty ze zdrowiem. Ma negatywny wpływ na samopoczucie, utrudnia funkcjonowanie w życiu codziennym. Nocne marki są zmęczone, mogą mieć problemy w pracy, rzadziej awansują, częściej są sprawcami wypadków drogowych. Osłabiony brakiem snu organizm staje się bardziej podatny na choroby. Jeśli kolejną noc przewracasz się z boku na bok, powiedz o tym lekarzowi. Bezsenności należy zaradzić, nim stanie się długotrwałą