spokoju i stabilizacji, ogromne doświadczenie oraz... dużo dodatkowych chwil, które możemy poświęcić rodzinie, przyjaciołom, ekscytującemu hobby, a nawet życiowym planom i marzeniom. Jest to również doskonała okazja, żeby wreszcie zająć się sobą i swoim zdrowiem. Przecież cały czas jesteśmy pełni chęci do życia, ciekawi świata, chcemy też być radośni i witalni. Pamiętajmy więc o zasadach prawdziwej dojrzałości!<br>&lt;tit&gt;Zasada Pierwsza - Każdego dnia witalność!!!&lt;/&gt;<br>Czy wiek dojrzały oznacza mniejszą sprawność fizyczną, zmęczenie i gorsze samopoczucie? Nie! Witalnym i pełnym sił można być przecież przez całe życie. Aby poczuć się i wyglądać naprawdę świetnie należy prowadzić aktywny styl życia - dużo ćwiczyć i prawidłowo się