co m.in. zaburza metabolizm i sprzyja rozwojowi tych chorób. Prof. Harvey Moldofsky z Center for Sleep and Chronobiology Uniwersytetu w Toronto uważa, że na tym nie kończą się problemy niedospanych. Ludzie ci są też mniej odporni na atakujące ich wirusy i bakterie. Prof. Moldofsky obserwował, że wieczorem, gdy organizm wygasza się i szykuje do odpoczynku, układ odpornościowy intensywnie produkuje limfocyty (komórki, które wykrywają groźne drobnoustroje i dają sygnał do ich zniszczenia). W tym samym czasie zmniejsza się stężenie kortyzolu - hormonu stresu, który hamuje działanie układu odpornościowego. U osób cierpiących na bezsenność mechanizm ten zostaje zachwiany, a to zmniejsza odporność. Zaobserwowano