działają niszcząco - one także mogą powodować zmiany nowotworowe w obrębie naskórka. <br>Najzdrowiej byłoby nie korzystać z kąpieli słonecznych, szczególnie jeśli masz na skórze wiele znamion barwnikowych. Nie warto ryzykować, żeby tylko pochwalić się opalenizną - zresztą coraz mniej modną... Jeżeli jednak masz nieodpartą psychiczną potrzebę bycia opaloną, pamiętaj o stosowaniu przed wyjściem na słońce (w mieście i na plaży) kremów z filtrami o wysokim faktorze ochronnym (najlepiej powyżej 60). Polecamy także samoopalacze - dają piękną opaleniznę bez słońca. Niektóre z nich również zawierają filtry UV, więc dodatkowo chronią przed niekorzystnym wpływem promieni słonecznych.<br>Konsultacja: doc. Lidia Rudnicka, kierownik Kliniki Dermatologii CSK MSWiA.<br><br>&lt;tit&gt;O