marchewka.<br><br>&lt;tit&gt; Potrzebna pomoc&lt;/&gt;<br><br>W aptekach można kupić specjalne pastylki i plastry dostarczające niewielkiej, ale zbawiennej w pewnych sytuacjach dawki nikotyny. <br>Można próbować wzmocnić swoją motywację korzystając z psychoterapii. Specjalista podpowie np. jak rozładowywać stres bez pomocy papierosa. Ostatnio popularną metodą jest także hipnoza. Należy jednak pamiętać, że jedna sesja nie wystarcza, dopiero po trzech można oczekiwać efektów (godzina kosztuje od 60 do 80 zł). W wielu krajach na świecie stosuje się także akupunkturę - zwykle nakłuwa się skórę w kilku miejscach na uszach. Nakłucia powodują blokadę odpowiednich receptorów, co wywołuje odrazę do tytoniu. Ceny takich zabiegów wahają się od 20 do 300