dzień, to również zdrowo będziemy spać. Zdrowy sen jest pozbawiony marzeń sennych i trwa krótko, od 4 do 6 godzin. Jeżeli jesteśmy zdrowi, powinniśmy również nie mieć problemu z zaśnięciem i bezsennością oraz budzić się o pożądanej godzinie.<br><br>&lt;tit&gt;Dobra pamięć&lt;/&gt;<br>Pamięć jest niezbędna do celowości i skuteczności naszego działania. Umiejętność zapamiętywania powinna przez całe życie odpowiadać co najmniej okresowi dzieciństwa, a jej pojemność powinna wzrastać z wiekiem. Wszelkiego rodzaju zapominanie jest objawem chorobowym, i to bez względu na wiek.<br><br>&lt;tit&gt;Dobry humor&lt;/&gt;<br>Nie oznacza wesołości samej w sobie, ale świadczy o równowadze pomiędzy naszym środowiskiem wewnętrznym, na poziomie sfery duchowej i psychicznej