1,5 godziny - nie zapewnia wypoczynku. Kilka nieprzespanych nocy wpływa fatalnie na możliwości intelektualne: do kłopotów z pamięcią, koncentracją i kojarzeniem dochodzą skłonność do depresji i agresywność, pojawiają się dziwne zachowania i halucynacje. Objawy są podobne do obserwowanych u osób z uszkodzoną przednią częścią kory mózgowej. A zatem - nie ma żartów. Kłopoty ze snem sprzyjają rozwojowi różnych chorób i nasilają te, które już nas trapią. Niewyspanym bardziej zagraża choroba wieńcowa, nadciśnienie, udar mózgu, cukrzyca.<br>&lt;tit&gt;Chorzy z niewyspania&lt;/&gt;<br>Uczeni zaczęli też podejrzewać, że niektóre nowotwory, tzw. hormonozależne (np. piersi), częściej rozwijają się u osób źle śpiących. Prawdopodobnie w ich organizmach rozregulowuje się