tłuszczowej w organizmie.<br><br>To prawda. że przyrost mięśni, który jest rezultatem treningów siłowych, nie uwolni Cię od nadmiernych kilogramów, tak jak na przykład ćwiczenia aerobowe.<br>Ale dzięki niemu zmniejszysz swoje wymiary i przyspieszysz metabolizm. Mięśnie ważą więcej<br>niż tłuszcz, lecz zabierają mniej przestrzeni. Chociaż Twoja waga nie zmieni się. ubrania zrobią się luźniejsze i będziesz wyglądać szczuplej.<br><br>Opracowaliśmy trening siłowy. który pobudza wszystkie mięśnie. Co tydzień będziemy dodawać nowe ćwiczenia, które pozwolą Ci utrzymać w ryzach i mięśnie, i umysł. Zanim zaczniesz protestować przeciwko zamienianiu się w siłaczkę złożoną z muskułów, pamiętaj, że trening z ciężarkami dwa albo trzy razy w tygodniu