te trudności?" To praktycznie uniemożliwia znalezienie wyjścia i powoduje, że tracisz głowę w panice. Efekt? Odczuwasz skutki stresu znacznie dłużej. <br>Co robić? Sprawdzonym ćwiczeniem jest spisanie wszystkich twoich uzasadnionych obaw na jednej kartce i neurotycznych obaw na drugiej. Kiedy już to zrobisz, spal listę. Podświadomość najlepiej reaguje na dramatyczne gesty. <br><br>&lt;tit&gt;&lt;orig&gt;Milusińska&lt;/&gt;&lt;/&gt;<br><br>Najwięcej punktów w pytaniu 16. Dążenie, by za wszelką cenę być miłą, może okazać się uciążliwe, jeżeli zawsze tego od siebie wymagasz. Kiedy odpowiadasz "tak" na każdą prośbę, jesteś miła nawet wtedy, gdy naprawdę czujesz się pełna nienawiści, ryzykujesz psychicznym przeciążeniem i zduszeniem własnych potrzeb. Nawet jeśli jesteś dobra w