koniec dnia jest po prostu fatalny.<br>Unikanie pojadania między posiłkami. Zamiast tych drobnych przekąsek można polecić picie niegazowanej wody mineralnej.<br>Jeśli cierpimy na nadwagę, to w znakomitej większości przypadków oznacza, że jemy po prostu za dużo w stosunku do potrzeb, a nadmiar energii gromadzi się w postaci tkanki tłuszczowej.<br>ZABURZENIA TRAWIENIA TŁUSZCZÓW, BIAŁEK I WĘGLOWODANÓW<br>Spożycie pokarmu, który przedostaje się przez kolejne odcinki przewodu pokarmowego, czyli jamę ustną, gardło, przełyk, żołądek, dwunastnicę i jelita, uruchamia kaskadę złożonego procesu zwanego trawieniem, polegającego na enzymatycznym rozkładzie substancji pokarmowych: węglowodanów, tłuszczów i białek do związków prostych, tak aby mogły one być wchłaniane przez błonę