zmierzamy w kierunku choroby. Aby przywrócić utracone zdrowie, należy zastanowić się, co trzeba zmienić, by móc leczyć chorobę.<br>W myśl filozofii Wschodu istnieją trzy rodzaje leczenia. 1. Leczenie symptomatyczne, inaczej mówiąc objawowe. Polega ono na usuwaniu objawów choroby, a nie jej przyczyny. 2. Leczenie poprzez poznanie i wychowanie samego siebie. Zmierza ono do poprawy osądu po to, aby umożliwić człowiekowi zachowanie kontroli nad własnym zdrowiem. Zgodnie z makrobiotyką jest to "medycyna samego człowieka", ponieważ w ten sposób sam staje się odpowiedzialny za stan swojego zdrowia. Sam pragnie się leczyć. Poprzez rozwój osądu jest zdolny poznać przyczynę choroby już we wczesnym jej