zregeneruje. Zasada jest taka, że te specyfiki, które się zażywa, musisz zażyć dokładnie pół godziny po treningu, bo wtedy twój organizm jest najbardziej chłonny. Tak samo powinno się jeść, pół godziny po treningu. Odżywek na pewno nie trzeba brać w wieku 18 lat, bo wtedy człowiek więcej opiera się na adrenalinie, na samej chęci zrobienia czegoś, ale podejrzewam, że na pewno to nie zaszkodzi. Ja stosuję odżywkę ogólnorozwojową, 65% węglowodanów z jakąś tam częścią białka.</><br><br><whon>Co Cię wkurza w polskim breaku?</><br><whon>Darek Kryla: Najbardziej mnie wkurwia, gdy na zawodach pojawiają się "niesamowici" goście, którzy chcą pokazać jacy są zajebiści i chcą