są rozluźnione, przyjemnie zwilżone". <br>&lt;hi rend="bold"&gt;Ćwiczenie 2:&lt;/&gt; Dotyczy szyi. Powtarza się słowami lub w myślach: "szyja jest rozluźniona". Niektórym osobom może przeszkadzać przełykanie śliny, należy wtedy odczekać aż do jej przełknięcia i ponownie wrócić do ćwiczenia w celu uzyskania pełnego rozluźnienia napięcia. <br>&lt;hi rend="bold"&gt;Ćwiczenie 3:&lt;/&gt; Dotyczy obszaru piersi. Jednym kobietom przeszkadza obecność biustonosza, dotyk ubioru, a innym nie. Jeżeli części garderoby przeszkadzają, należy rozebrać się. Ćwiczenie zaczyna się od koncentracji na piersi prawej, a następnie lewej (z wyłączeniem sutek). Koncentracja dotyczy najpierw wielkości piersi. Kobiety mające kompleks małego lub dużego biustu często ujawniają blokadę psychiczną w tym ćwiczeniu, świadomie unikają oceny wielkości piersi