o konsystencji stałej, które zawierają dużą ilość kwasów tłuszczowych;<br>&#149; suchary, ciasta, czekolada;<br>&#149; pełnotłuste produkty mleczne: sery, śmietana;<br>&#149; tłuste mięsa, hamburgery, bekon, salami.<br>Co obniża poziom cholesterolu?<br>&#149; pieczywo pełnoziarniste, chrupkie, żytnie;<br>&#149; owoce: gruszki, banany, pomarańcze oraz suszone morele, figi, śliwki;<br>&#149; warzywa: słodka kukurydza, fasolka szparagowa, cebula, czosnek, różne odmiany fasoli, szczególnie czerwonej.&lt;/&gt;<br><br><br>&lt;page nr=44&gt;<br><br>&lt;div type="art"&gt;&lt;tit&gt;cosmozdrowie<br>&lt;/&gt;<br>Nie wszystkich cieszą ukwiecone łąki Prognoza pogody dla alergików<br>Wiosna! Wszyscy cieszymy się z jej nadejścia i chyba tylko alergicy dostrzegają jej złe strony.<br>- Ciepło i wietrznie - w taką pogodę najgorzej czują się osoby uczulone na pyłki traw. Silny wiatr sprawia też, że