i niepokoju z twojego życia nie jest niczym trudnym. Z grubsza biorąc, masz dwa wyjścia: zmienić okoliczności, które wywołują stres, albo zmienić sposób, w jaki sobie w nich radzisz". No dobrze, powiesz. Zmienić okoliczności: udusić brata, rzucić pracę, kupić bojler i mieć w łazience indywidualne źródło ciepłej wody. Zostaje jeszcze debet na koncie, nieuprzejmi kierowcy, ciocia Zosia, milczący narzeczony... Niby z tym też można sobie poradzić, tylko niestety czasami zmienianie stresujących okoliczności może być bardziej stresujące niż sytuacje, od których chcesz uciec. Jeśli więc nie jesteś zdecydowana na rozwiązania ekstremalne typu zmiana pracy i wyprowadzka do innego miasta, zacznij od zmiany