niż najnowsza dieta, po której schudniesz pięć kilo i przytyjesz dziesięć. Jak twierdzą dietetycy, ograniczenie tłuszczów i cukrów jest najprostszym sposobem pozbycia się zbędnych kilogramów. Ja mam własną metodę - ćwicz więcej, jedz mniej. Ten sposób wypróbowałam na sobie i naprawdę jest świetny. W tym numerze Twoje samopoczucie poprawimy sposobami na gładką skórę i jędrne ciało. Pokażemy Ci parę ćwiczeń, które możesz wykonać na plaży. Najważniejsze jest to, żebyś zrobiła przyjemność sobie, a nie dążyła do jakiegoś wyimaginowanego ideału. Jesteś jedna, jedyna, niepowtarzalna. I pamiętaj, że Twoje ciało jest doskonałe, ponieważ jest zdrowe. <br>Życzę wszystkim miłych, szalonych, niezapomnianych wakacji.<br>&lt;au&gt;Grażyna Olbrych<br>Redaktor