W pewnym uproszczeniu psychoterapia opiera się na prawie &lt;gap&gt;, które brzmi: afekt zracjonalizowany traci na nasileniu. Poeta rzekł: 'zrozumieć to znaczy wybaczyć'. Fizjologiczny efekt sprowadza się do przesunięcia sterowania na wyższy poziom, dostępny woli i świadomości. Psychoterapeuta jest takim gadającym zwierciadłem, w którym można siebie zobaczyć inaczej i, co za tym idzie, nieco zmienić, urealnić. Zawsze jest to jednak akt woli i żaden zawodowiec nie stosuje do leczenia lęku wyłącznie hipnozy, jest ona po prostu nieskuteczna. Akt woli: chcę tego i decyduję się na to - leczy.<br>Chesterton napisał kiedyś, że szkody wyrządzone przez reformację nie polegały na tym, że uwolniła demony, ale