temperaturę możesz mierzyć w pochwie, odbytnicy lub w jamie ustnej pod językiem w ciągu 5 minut, ale przez cały czas w tym samym miejscu ciała<br>4. bezpośrednio po zmierzeniu temperatury odnotuj wynik na kartce<br>5. posługuj się stale tym samym termometrem.<br>W okresie poporodowym metoda termiczna jest nieprzydatna, gdyż okres jajeczkowania trudny jest do określenia.<br><br>&lt;tit&gt;METODA OBSERWACJI ŚLUZU - BILLINGSÓW&lt;/&gt;<br>Polega ona na obserwacji śluzu szyjkowego, który zmienia się w poszczególnych fazach cyklu miesiączkowego.<br>Okres niepłodności przed jajeczkowaniem - to okres suchy, występujący po miesiączce. Wtedy to, w okolicach zewnętrznych narządów płciowych i przedsionka pochwy można zaobserwować suchość.<br>Okres płodności rozpoczyna się w