możesz, wyciągając przed siebie ręce. W międzyczasie twój partner klęka tuż za tobą, opiera się delikatnie na twoich plecach i chwyta cię za łokcie. W tej pozycji opiera się swoim ciężarem na tobie tak, aby pogłębił się twój skłon i żebyś dotknęła klatką piersiową kolan.<br>2. Miłosne pompki<br>Twój partner kładzie się na plecach, ty zaś stajesz w podporze opierając dłonie po obu stronach jego klatki piersiowej (tak jak na zdjęciu). Zaczynasz robić pompki, partner zaś przytrzymuje cię za łokcie, żebyś nie kładła się na nim. Wykonaj trzy serie po pięć powtórzeń.<br>3. Dziadek do orzechów<br>Siadacie naprzeciwko i splatacie nogi