zabieg, ale usunie też niewielkie odciski lub wrośnięte paznokcie.<br>Pedikiur zaczynamy od moczenia stóp w wodzie z płynem do kąpieli lub dodatkiem soli kąpielowej. Kiedy już naskórek zmięknie, usuwamy go pumeksem z pięt, palców i podeszew. Następnie okrężnymi ruchami wmasowujemy peeling, obmywamy stopy, osuszamy je i smarujemy płynem do skórek kontur paznokci, delikatnie masując, aż zostanie wchłonięty. Zarastające skórki odsuwamy drewnianą szpatułką. Paznokcie skracamy i opiłowujemy w kwadrat, trzymając pilnik prostopadle do płytki paznokcia i piłując w tym samym kierunku. Na każdy paznokieć nakładamy odzywkę. Kiedy wyschnie, w stopy wpasowujemy krem. Zima możemy sobie darować lakierowanie paznokci.<br>&lt;tit&gt;Masaż i gimnastyka&lt;/&gt;<br>Pamiętajmy