mamy ochoty na gorący rosół z makaronem ani na pachnącą, soczystą pieczeń. Chętnie wcale nie jedlibyśmy obiadu, za to pić moglibyśmy bez końca...&lt;/intro&gt;<br>Latem zmieniają się potrzeby organizmu dotyczące nie tylko odpowiedniej ilości płynów, ale również rodzaju pożywienia. Brak apetytu na tłuste i gorące potrawy, a często w ogóle brak łaknienia nie są oznaką zbliżającej się choroby ani chwilowym buntem organizmu, lecz naturalną obroną przed przyjmowaniem niepotrzebnych kalorii. Po zjedzeniu ciężko strawnego i obfitego posiłku w upalny dzień źle się czujemy: jesteśmy ociężali i senni. Ponadto zbędne kalorie odkładają się w postaci dodatkowych kilogramów i utrudniają ustrojowi tak ważne w lecie