serca). Dlatego masowanie kończyn powinno zawsze zaczynać się od ich końca (palców dłoni i stóp) i posuwać stopniowo w kierunku serca. Masaż doskonale pobudza też przemianę materii i przyspiesza usuwanie zatruwających organizm szkodliwych substancji powstających w mięśniach na skutek zmęczenia, takich jak kwas mlekowy czy produkty rozpadu białka. <br><br>&lt;tit&gt;Kiedy NIE masować &lt;/&gt;<br><br>Przed kupnem sprzętu warto jednak porozmawiać ze swoim lekarzem, są bowiem sytuacje, w których masaż nie jest wskazany: <br><br>- dzieje się tak, kiedy skóra jest uszkodzona (świeży uraz, zmiany ropne, grzybicze, zapalne itp) <br><br>- przy żylakach, zapaleniu żył lub po przebytym zapaleniu zakrzepowym <br><br>- przy mocno niewydolnym układzie krążenia (z zaburzeniami rytmu i