promieniowania (np. zastąpienie plażowania biernego aktywnością ruchową lub plażowaniem w warunkach przewagi promieniowania rozproszonego) zmniejsza do minimum zagrożenie chorobowe. Odrębnym zagadnieniem jest wpływ promieniowania nadfioletowego na rozwój chorób oczu, zwłaszcza zaćmy. Wpływ ten został dowiedziony, lecz jaka jest jego rola w patogenezie tych chorób, tego jeszcze nie wiemy. Oddziaływanie promieniowania nadfioletowego o dłuższych falach (przylegających do fal światła widzialnego, tzw. UVA) jest mniej niebezpieczne. Nie powoduje ono, ani powstawania erythremy (silnego zaczerwienienia skóry) w trakcie opalania, ani też nie jest inhibitorem chorób nowotworowych. Niestety, nie stymuluje ono powstawania w organizmie witaminy D, a jego rola detoksykacyjna jest też mniejsza. Promienie te