których warto jeść pomarańcze.<br>To owoce o wysokiej zawartości wody (80-90%), naturalnych, łatwo wchłanialnych cukrów, witamin i błonnika. Regulują pracę układu trawiennego, wzmacniają układ odpornościowy, zapobiegają osteoporozie, obniżają poziom cholesterolu we krwi, a nawet przyspieszają gojenie się ran.<br>2.Mają wysoką zawartość przeciwutleniaczy, czyli witamin C i E, które neutralizują szkody wywołane działaniem wolnych rodników oraz - co bardzo ważne - zapobiegają powstawaniu raka.<br>3.To prawdziwe bomby witaminowe - oprócz witaminy C, zawierają również: B1, B2, B3, B5, B6, E. Pamiętaj! Nie zastępuj świeżych owoców preparatami witaminowymi: udowodniono, że witamina C dostarczona w naturalnej postaci jest najlepiej wykorzystywana przez organizm. Jedna pomarańcza