albo zwiększyć intensywność sygnału (np. głośniej nastawiając radio w hałaśliwym pomieszczeniu) albo też zmniejszyć źródło hałasu (zamykając okno).<br>Zgodnie z prawem &lt;name type="person"&gt;Webera-Fechnera&lt;/&gt;, mamy tendencję do ograniczania szumu po to, by móc odebrać subtelny sygnał, uwrażliwiając się zarazem na jego potencjalne pojawienie się. Celowi temu od tysięcy lat służą rozmaite odmiany technik relaksacyjnych i medytacyjnych.<br>W codziennym życiu obszar świadomości zwany świadomością ciała jest nam zwykle mało dostępny. Kontakt z własnym ciałem ograniczamy zazwyczaj do odbierania sygnałów bólu, zmęczenia, przeciążenia czy też satysfakcji seksualnej, pozostawiając poza polem uwagi subtelniejsze doznania i stany organizmu. Uzyskując dostęp do nich stajemy się bardziej świadomi