głowy czy mięśni. Zwykle trwają one do kolejnego kontaktu z oczekiwaną substancją. <br>Jest to często związane ze swoistym rytuałem, wiążącym się ze sferą relacji międzyludzkich, ponieważ czynności przygotowawcze mają zwykle charakter społeczny: wspólne picie kawy, herbaty, alkoholu wiąże się z atmosferą relaksu, kojarzy z przerwą w uciążliwych zajęciach, z sytuacją odroczenia trudnej decyzji czy odsunięcia, uznanych za nierozwiązywalne, problemów. Uzyskany efekt kojarzony jest jednak zwykle z terapeutycznym działaniem przynoszących ulgę czy zmniejszających obciążenie i dyskomfort, środków. Istotne jest jednak nastawienie, oczekiwanie mających nastąpić pozytywnych zmian czyli antycypacja poprawy sytuacji, swoiste zgeneralizowane placebo. W sytuacji stresu uciekamy się więc do "podpórek", bezkrytycznie