Typ tekstu: Druki ulotne
Tytuł: Smukła i sprawna
Rok: 2003
Tytuł: Smukła i sprawna
Rok: 2003
sufitu. Nogi powinny być proste. Popatrz w górę w kierunku wyciągniętej dłoni. Wykonaj trzy oddechy, wróć do pozycji wyjściowej i powtórz ćwiczenie dwa razy wykonując skłony raz w jedną, raz w drugą stronę.
Joga jest dobrodziejstwem dla kobiet. Dzięki niej łatwiej rodzimy, znosimy miesiączkę i menopauzę. Nie mamy kłopotów z osteoporozą.
Udało Ci się!
Brawo za wytrwałość! Teraz już sama przekonałaś się, jakie korzyści płyną z regularnej gimnastyki. Nie zapominaj o zdrowej i lekkiej diecie. Wypełnij tabelę postępów na następnej stronie, zobaczysz, jak wiele osiągnęłaś w ciągu ostatnich czterech tygodni .
I nie rezygnuj z ćwiczeń. Zajrzyj na stronę 62, znajdziesz tam
Joga jest dobrodziejstwem dla kobiet. Dzięki niej łatwiej rodzimy, znosimy miesiączkę i menopauzę. Nie mamy kłopotów z osteoporozą.
Udało Ci się!
Brawo za wytrwałość! Teraz już sama przekonałaś się, jakie korzyści płyną z regularnej gimnastyki. Nie zapominaj o zdrowej i lekkiej diecie. Wypełnij tabelę postępów na następnej stronie, zobaczysz, jak wiele osiągnęłaś w ciągu ostatnich czterech tygodni .
I nie rezygnuj z ćwiczeń. Zajrzyj na stronę 62, znajdziesz tam
sufitu. Nogi powinny być proste. Popatrz w górę w kierunku wyciągniętej dłoni. Wykonaj trzy oddechy, wróć do pozycji wyjściowej i powtórz ćwiczenie dwa razy wykonując skłony raz w jedną, raz w drugą stronę.<br><br>Joga jest dobrodziejstwem dla kobiet. Dzięki niej łatwiej rodzimy, znosimy miesiączkę i menopauzę. Nie mamy kłopotów z osteoporozą.</><br><br><br><div><tit>Udało Ci się!</><br><br>Brawo za wytrwałość! Teraz już sama przekonałaś się, jakie korzyści płyną z regularnej gimnastyki. Nie zapominaj o zdrowej i lekkiej diecie. Wypełnij tabelę postępów na następnej stronie, zobaczysz, jak wiele osiągnęłaś w ciągu ostatnich czterech tygodni .<br>I nie rezygnuj z ćwiczeń. Zajrzyj na stronę 62, znajdziesz tam
