dzienną dawkę magnezu, można uciec się do gotowych preparatów, sprzedawanych we wszystkich aptekach, np. Asmag, Slow-Mag, Plusssz z magnezem.<br><br>&lt;tit&gt;Stres, niepokój, depresja&lt;/&gt;<br><br>Możliwe, że brakuje ci magnezu, gdy jesteś:<br>- zestresowana, mocno zaniepokojona lub łatwo wybuchasz gniewem,<br>- poirytowana i masz wrażenie, że niepokój "ściska cię za gardło",<br>- masz napady paniki (palpitacje serca, zimne poty, drżenie rąk); nie jest to wprawdzie jedyna przyczyna takich stanów, ale z pewnością pogarsza sytuację.<br><br>&lt;tit&gt;Gdzie go możemy znaleźć?&lt;/&gt;<br>&lt;gap&gt;&lt;/&gt;<br><br>&lt;page nr=122&gt;<br><br>&lt;div type="art"&gt;<br><br>&lt;tit&gt;ZDROWIE&lt;/&gt;<br><br>&lt;intro&gt;Zauważyłam, że gdy wychodzę na plażę, na mojej skórze pojawia się wysypka. Czy to znaczy, że mogę mieć alergię na słońce? W jaki sposób się przed tym