w swoim codziennym życiu.<br><br>Zatem, do dzieła!<br>Na przebudzenie najlepsza herbatka<br>Przeraźliwe dzwonienie budzika wyrywa cię ze słodkiego, ciepłego snu. W jaki sposób przezwyciężyć poranną ospałość? Zaparz sobie filiżankę dobrej herbaty! Herbata bowiem zawiera mangan - minerał, którego potrzebują komórki mózgowe, aby funkcjonować na najwyższym poziomie. Jest w niej też o połowę mniej kofeiny niż w kawie, zatem szybko da ci potrzebną energię, ale oszczędzi późniejszego kryzysu.<br>Długoterminowe korzyści: Naukowcy z Bostonu udowodnili, że wśród osób regularnie pijących herbatę aż o 44% rzadziej zdarzają się ataki serca niż wśród tych, którzy jej nie piją.<br><br>Zapomnij o windzie<br>Niektórzy lekarze są zdania, że