przygotuj np. deser z chudego sera z truskawkami i kiwi. <br>Cenne rady <br>- Nie dosalaj potraw! Organizm magazynuje wtedy wodę. <br>- Popijaj ziołowe herbatki (np. miętę, dziurawiec) - poprawiają przemianę materii. <br>- Dużo pij, to pomaga zabić głód. <br>STRZELEC 22 XI-21 XII <br>Nie lubisz reżimu. <br>Postaraj się jednak jadać dietetycznie i o stałych porach. Ograniczać się w jedzeniu? Niemożliwe! Na szczęście jesteś w ciągłym ruchu, a to pobudza spalanie tłuszczu. Zdarza ci się jednak, że przesadzasz z aktywnością, co sprawia, że jesteś zmęczona i... głodna. Zaczynasz wtedy dużo jeść, a to zwykle negatywnie odbija się na figurze. <br>Idealna dieta <br>Uwielbiasz kuchnię włoską, bogatą w