w komórkach nie nastąpią odpowiednie zmiany regeneracyjne, i dalsze zmuszanie ich do pracy zmniejsza wydolność oraz efektywność tej pracy. Im dłuższy był czas lub większy ciężar gatunkowy wykonywanej pracy, tym odpowiednio dłuższy musi być okres hamowania (odpoczynku), aby objęte tym procesem komórki odzyskały całkowitą zdolność działania.<br>Wielkości te nie są proporcjonalne. Istnieje pewna granica - próg wytrzymałości, po którego przekroczeniu następują poważniejsze zmiany w komórkach. Na usunięcie tych zmian, czyli na doprowadzenie do fizjologicznych funkcji eksploatowanej komórki potrzeba nieproporcjonalnie dużo czasu. Jeśli na przykład po jakiejkolwiek godzinnej pracy wystarczy 10-minutowy odpoczynek na przywrócenie całkowitej sprawności komórek, to po 2 godzinach nieustającej