dzisiaj, aby być na rauszu, a ile kiedyś. Jeżeli ostatnio możesz wypić dużo więcej, zanim poczujesz się pijana (zwiększyła się twoja tolerancja na alkohol), to znak ostrzegawczy, którego absolutnie nie powinnaś lekceważyć.<br>Przeanalizuj powody, dla których sięgasz po "wodę ognistą". Jeżeli towarzyszy temu potrzeba zapomnienia, wyjścia z problemów czy chęć rozluźnienia się, to znaczy, że znasz już z autopsji mechanizm nałogowego regulowania uczuć i trudno ci będzie zrezygnować z tego sprawdzonego, przynoszącego ulgę środka. Zawsze możesz zgłosić się do poradni, ośrodka leczenia uzależnień, pójść do prywatnego gabinetu prowadzonego przez osobę specjalizującą się w psychoterapii alkoholizmu czy zadzwonić pod numer specjalnego telefonu