potrawach bogatych w witaminy i minerały. <br>- Przyrządzaj lekkie kolacje. Mogą to być np. plasterki ogórków cienko posmarowane twarożkiem i posypane ziołami. <br>SKORPION 23 X-21 XI <br>Licz kalorie i ograniczaj porcje. <br>Czasami jednak pozwól sobie na małe co nieco. Raz najadasz się do syta, a raz się głodzisz - Skorpiony lubią skrajności. Czasem zapominasz o jedzeniu, bo myślami jesteś daleko. Objadasz się, gdy dopada cię zły nastrój, a potem zaczynasz się odchudzać, co skrzętnie ukrywasz przed przyjaciółkami. <br>Idealna dieta <br>Zastąp kaloryczne zupy chudymi rosołami, a żeberka wieprzowe kawałkiem cielęciny. Najlepiej doprawić je świeżymi ziołami, np. bazylią. Aby zaspokoić apetyt na słodycze, przygotuj