wykonywanej czynności. W pomieszczeniach biurowych powinno ono wynosić 300 luksów. W miejscu, w którym zazwyczaj długo czytamy lub piszemy, zalecane jest światło o wysokim natężeniu i jasnej barwie. W kąciku do nauki lub pracy powinniśmy zainstalować dodatkowe oświetlenie. Źródło światła musi się znajdować po lewej stronie, o ile jesteśmy praworęczni, tak abyśmy nie zasłaniali go sobie ręką podczas pisania. Lampę należy umieścić w odpowiedniej odległości, na wysokości dostosowanej do naszego wzrostu, tak by nie raziła w oczy. Najlepiej wybrać więc lampy o regulowanej wysokości lub giętkim ramieniu. Jeżeli pracujemy przy komputerze, warto zadbać, aby światło nie odbijało się w monitorze. Kuchnie i