się w nim opisać najbardziej użyteczne techniki i metody w taki sposób, aby czytelnik sam mógł je wypróbować, rozważyć wszystkie "za" i "przeciw" i dojść do własnych wniosków.<br> Książka składa się z czterech działów: "Wspinaczka skalna", "Wspinaczka zimowa", "Wspinaczka alpejska" i "Uzupełnienia".<br> Dział I - "Wspinaczka skalna" zawiera rozdziały: wyposażenie wspinacza, technika wspinaczki skalnej, sprzęt wspinaczkowy, sprzęt asekuracyjny, stanowiska i posługiwanie się liną, ubezpieczanie wspinaczki, zjazd na linie, techniki podchodzenia na linie, sytuacje awaryjne, haki i technika sztucznych ułatwień.<br> Dział II - "Wspinaczka zimowa" zawiera rozdziały: wyposażenie do wspinaczki zimowej, techniki wspinania w śniegu, asekuracja w śniegu, raki, narzędzia lodowe i ich zastosowanie