Typ tekstu: Prasa
Tytuł: Dzień Dobry
Nr: 06/04
Miejsce wydania: Warszawa
Rok: 2001
więc "markować" ćwiczeń
- każdy wysiłek fizyczny powinien być poprzedzony rozgrzewką (gimnastyka, marsz, trucht) i zakończony mniej intensywnym ruchem
- zadyszka jest największym wrogiem początkujących sportowców - naucz się zmniejszać obciążenie, regulując w ten sposób oddech
- nigdy nie ćwicz po posiłku - nie traktuj ćwiczeń fizycznych wyłącznie jako metody pozbycia się kalorii; codzienny wysiłek trenuje również twoje mięśnie, w tym także ten najważniejszy - serce

Pokaż tekst otagowany

więc "markować" ćwiczeń<br> - każdy wysiłek fizyczny powinien być poprzedzony rozgrzewką (gimnastyka, marsz, trucht) i zakończony mniej intensywnym ruchem<br> - zadyszka jest największym wrogiem początkujących sportowców - naucz się zmniejszać obciążenie, regulując w ten sposób oddech<br> - nigdy nie ćwicz po posiłku - nie traktuj ćwiczeń fizycznych wyłącznie jako metody pozbycia się kalorii; codzienny wysiłek trenuje również twoje mięśnie, w tym także ten najważniejszy - serce
zgłoś uwagę
Przeglądaj słowniki
Przeglądaj Słownik języka polskiego
Przeglądaj Wielki słownik ortograficzny
Przeglądaj Słownik języka polskiego pod red. W. Doroszewskiego