to o swobodnym poruszaniu się w wodzie<br>Następnym z kolei etapem tego okresu szkolenia jest nauka zanurzania się do wody i nurkowania. Najlepsze wyniki można osiągnąć wówczas, gdy grupa szkolonych składa się z 3-5 osób. W takich zajęciach musi brać, udział przedstawiciel służby zdrowia (lekarz), odpowiednio przeszkolony w zakresie udzielania pomocy płetwonurkom. Miejscem najbardziej nadającym się do tego rodzaju szkolenia jest czysta woda stająca (basen, staw, jezioro) głębokości 2-3 m, o podłożu piaszczystym, możliwie twardym (w żadnym wypadku , wada bieżąca). <br>Szkolonych należy wyposażyć w:<br>- aparat nurkowy (tlenowy lub powietrzny);<br>- kombinezon ocieplający, (zależnie od pory roku i temperatury); <br>- płetwy;<br>- pas z