być asertywne. Jednak osobom mającym kłopoty z przyjmowaniem ocen proponuję ćwiczenie nowych zachowań w formie najbardziej zbliżonej do przedstawionego modelu. Celem ćwiczenia jest osiągnięcie postawy w pełni asertywnej, a taką właśnie prezentuje model.<br>Zgodnie z tą postawą osoba oceniana komunikuje rozmówcy swoim zachowaniem: Mamy podobne lub odmienne opinie, ja jestem w porządku i ty jesteś w porządku.<br>Dotychczasowe uwagi dotyczą sytuacji, gdy oceny mają charakter sądów wartościujących. Czasami jednak wypowiedzi oceniające obejmują wyłącznie informację o faktach, na przykład:<br><br>Osoba A: <br>- Spóźniłeś się pół godziny.<br>Albo:<br>Osoba A: <br>- Od dwóch miesięcy nie oddajesz mi pożyczonych pieniędzy.<br><br>Jest to szczególny rodzaj krytyki. Oczywiście nie