się chłodny, lecz nie lodowaty prysznic skierowany przez około 10 sekund na każdą nogę, rozpoczynając od stóp oraz "maszerowanie" w wannie w kilkucentymetrowej warstwie chłodnej wody.<br>Ćwiczenia gimnastyczne<br>Wskazane są: jazda rowerem, biegi, pływanie, energiczne maszerowanie: Aktywność fizyczna poprawia stan mięśni i wydolność pompy mięśniowej. Nawet podczas stania lub siedzenia zaleca się ruchy stóp wzmacniające przepływ żylny krwi. Dla osób prowadzących siedzący tryb życia wskazane jest w ciągu dnia przejście kilkudziesięciu metrów, wejście na 2-3 piętra lub dwa razy na godzinę wykonanie kilku energicznych ruchów stopami.<br>Uciskanie z zewnątrz<br>Opierając się na wskazaniach lekarza stosować można specjalne elastyczne pończochy uciskowe