te, które naprawiłaś, gdy dowiedziałaś się, jak to zrobić.<br>- Wyobraź sobie sytuację, w której robisz to, co powinnaś robić, gdy odczuwasz negatywne emocje. Niech twoje zachowanie będzie adekwatne do uczuć.<br>Jeżeli np. zrobiłaś komuś awanturę z błahego powodu, intensywnie myśl o sytuacji, kiedy ten sam powód będzie pretekstem do spokojnego zwrócenia uwagi. Niech te wyobrażenia napełnią cię wiarą w rozwiązanie tej sytuacji.<br>Więcej informacji o odblokowywaniu, wyrażaniu i przekształcaniu uczuć znajdziesz w książce "W niewoli uczuć" Leslie Cameron-Bandler i Michaela Lebeau.</><br><br><br><br><page nr=88-91><br><br><div type="art" sex="f"><tit>Seks czy dieta?</><br><br>Odchudzasz się - permanentnie, od zawsze i z mozołem.<br>Myślisz, że robisz to sama z siebie, a