nich działa tylko przeciwbólowo, albo tylko rozkurczowo. Nowy &lt;name type="prod"&gt;Vegantalgin(r)H&lt;/&gt; jest jednym z nielicznych leków dostępnych bez recepty, który wykazuje dwukierunkowe działanie przeciwbólowe i rozkurczowe, i z tego powodu jest wskazany do leczenia dolegliwości związanych z bolesnym miesiączkowaniem.<br>Ćwiczenia fizyczne powodują rozciąganie mięśni, zmniejszają stres, poprawiają kondycję i nastrój.<br>Joga zmniejsza również napięcie psychiczne, co może odgrywać niebagatelną rolę, zwłaszcza w przypadku pierwotnego bolesnego miesiączkowania, które może mieć podłoże psychologiczne.<br>Odżywianie: w racjonalnej diecie nie może zabraknąć witaminy B6 (wpływa na regenerację nerwów), wapnia (wpływa na przewodzenie bodźców nerwowych) i magnezu (tonizuje skurcze).<br>Masaż: w sposób mechaniczny, poprzez powierzchnię ciała