i jesienią katar przydarza nam się najczęściej.<br>Jak się ustrzec przed katarem?<br>Częściej ćwiczmy, chodźmy na spacery i dostarczajmy organizmowi wystarczającej ilości witamin i mikroelementów niezbędnych do sprawnego funkcjonowania układu odpornościowego (m.in. miedzi, cynku, kwasu foliowego).<br>Rodzaje kataru:<br>Katar wirusowy - cieknący, wodnisty, śluzowy, towarzyszą mu objawy przeziębienia - kichanie, temperatura.<br>Katar bakteryjny - ropny, zatokowy. Z reguły barwy żółtej lub zielonej, często cuchnący. Może mu towarzyszyć podniesiona temperatura i bóle głowy. U dorosłych często dochodzi do zapalenia zatok czołowych i szczękowych, u dzieci zatok sitowia.<br>Katar sienny (alergiczny) - spowodowany jest reakcją uczuleniową w wyniku zetknięcia się z alergenem. Może nim być sierść