to przestrzeganie programu, który tworzy ściśle powiązane elementy:<br>prawidłowa dieta;<br>program ćwiczeń fizycznych;<br>leczenie farmakologiczne polegające na stosowaniu środków doustnych lub insuliny;<br>stałą samokontrola i edukacja;<br>systematyczną kontrola rezultatów kuracji.<br>U części pacjentów, wyrównanie cukrzycy umożliwiające nawet zaniechanie zażywania leków, można osiągnąć stosując właściwą dietę i odpowiedni program ćwiczeń fizycznych.<br>Pamiętaj!<br>Ryzyko cukrzycy rośnie z wiekiem. Jeżeli masz więcej niż 45 lat, przynajmniej raz w roku kontroluj poziom cukru. Cukrzyca występuje znacznie częściej u ludzi otyłych, prowadzących siedzący tryb życia.<br>Sprzyja jej nadciśnienie tętniczce i zaburzenia lipidowe. Mniej niż 8 godzin snu, spędzanie przed telewizorem 40 godzin tygodniowo zwiększa trzykrotnie ryzyko