Typ tekstu: Prasa
Tytuł: Polityka
Nr: 21
Miejsce wydania: Warszawa
Rok: 2000
Tytuł: Polityka
Nr: 21
Miejsce wydania: Warszawa
Rok: 2000
warzywach.
Sól
To nie sól jest czynnikiem wywołującym nadciśnienie, lecz sód, który wchodzi w skład soli kuchennej. Zamiast zalecanych 5 g, które spełniają potrzeby organizmu, w Polsce dzienne spożycie soli sięga do 15 g. Przez rok wchłaniamy w siebie 5 kg soli, choć w rzeczywistości zjadamy jej jeszcze więcej - z chlebem, wędlinami, konserwami.
Jak ograniczyć spożycie sodu? Jeśli musisz dosalać potrawy, stosuj sól potasową. Spożywaj magnez i potas, które zmieniają wrażliwość naczyń na obkurczanie się. Potas zawierają banany, pomidory, szpinak.
Alkohol
Zaczęło się od francuskiego paradoksu: Francuzi dużo palą, jedzą tłusto, ale mają najniższą w Europie śmiertelność z powodu chorób serca
Sól
To nie sól jest czynnikiem wywołującym nadciśnienie, lecz sód, który wchodzi w skład soli kuchennej. Zamiast zalecanych 5 g, które spełniają potrzeby organizmu, w Polsce dzienne spożycie soli sięga do 15 g. Przez rok wchłaniamy w siebie 5 kg soli, choć w rzeczywistości zjadamy jej jeszcze więcej - z chlebem, wędlinami, konserwami.
Jak ograniczyć spożycie sodu? Jeśli musisz dosalać potrawy, stosuj sól potasową. Spożywaj magnez i potas, które zmieniają wrażliwość naczyń na obkurczanie się. Potas zawierają banany, pomidory, szpinak.
Alkohol
Zaczęło się od francuskiego paradoksu: Francuzi dużo palą, jedzą tłusto, ale mają najniższą w Europie śmiertelność z powodu chorób serca
warzywach.<br><br><tit>Sól</><br><br>To nie sól jest czynnikiem wywołującym nadciśnienie, lecz sód, który wchodzi w skład soli kuchennej. Zamiast zalecanych 5 g, które spełniają potrzeby organizmu, w Polsce dzienne spożycie soli sięga do 15 g. Przez rok wchłaniamy w siebie 5 kg soli, choć w rzeczywistości zjadamy jej jeszcze więcej - z chlebem, wędlinami, konserwami.<br><br>Jak ograniczyć spożycie sodu? Jeśli musisz dosalać potrawy, stosuj sól potasową. Spożywaj magnez i potas, które zmieniają wrażliwość naczyń na obkurczanie się. Potas zawierają banany, pomidory, szpinak.<br><br><tit>Alkohol </><br><br>Zaczęło się od francuskiego paradoksu: Francuzi dużo palą, jedzą tłusto, ale mają najniższą w Europie śmiertelność z powodu chorób serca
